Jeg blir så engasjert i serier

Jente, 13

Hei. Jeg har alltid likt serier mye bedre enn filmer. Det er fordi jeg blir lei meg fordi en film er over så fort. Jeg blir også lei meg når en serie er over men det tar jo lengre tid. I det siste har dette blitt mye verre, og nå blir jeg nesten deprimert når «universet» jeg ser på er ferdig. Det gjelder også hvis en viktig person dør. For eksempel har jeg i noen måneder nå sett på en serie (fortsatt ikke ferdig) med 7 sesonger ish. I sesong 2/3 døde en av top fem viktigste personer, og de neste to tre ukene klarte jeg ikke å se på den serien fordi det var så tøft. Det føles oppriktig ut som om jeg kjente personen og som om en i familien min døde, det var det eneste jeg tenkte på i nesten en måned og jeg mista matlyst og sånn. I tillegg hadde jeg en sang som jeg «forbandt» med denne karakteren som jeg ikke kan høre på nå uten å gråte. Har dere noen tips til hvordan jeg kan ikke ta det så hardt uten å stoppe å se på filmer eller «brutale» serier som dreper karakterene?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Det er ikke uvanlig å bruke tv som en slags virkelighetsflukt. Hverdagen kan være ganske krevende, og det kan føles godt å leve seg inn i noe annet for å få en pause. En tv-serie kan være veldig engasjerende, man tar en stor del i livet til andre uten å være en del av det selv. Ofte kan dette være en god avkobling, men når det blir sånn som du beskriver blir det et problem. Det kan virke som at du nesten får problemer med å skille på det som skjer i serien og det som skjer i det virkelige livet.

Mitt beste råd er å ta en pause fra denne typen serier. Kanskje du kan velge en sjanger som er mer "feelgood"? Det kan også være lurt å gi deg selv tidspunkt hvor du har lov til å se på serier, og velge andre aktiviteter utenom dette. Det kan være å være sammen med venner, gå på trening, være ute eller delta på ting sammen med andre. Jeg vil også anbefale deg å ikke være alene alltid når du ser på serier. Når du ser sammen med noen, kan dere snakke om det etterpå på en naturlig måte som gjør at du ikke grubler så mye over det alene. Dere blir på en måte flere om det!

Ofte er det fint å snakke med noen om hvordan man har det. Det kan være helt hverdagslige ting, eller større utfordringer som man går og grubler på. Jeg tror du kan ha nytte av å snakke med helsesykepleier på skolen din! Jeg legger også ved et par artikler som jeg tror kan være fine for deg å lese.

Håper dette var nyttig!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 1.5.2024