Jeg liker flere gutter samtidig, noe som gjør meg forvirret og trist

Hei,

Det er ganske vanlig å være opptatt av gutter og forelskelse når man er 15 år. Selv om jeg kan forstå at det kan være slitsomt for deg å være betatt av flere gutter på en gang.

I ungdomsårene er det ofte slik at man blir lett betatt eller forelsket, men samtidig så er det ikke alltid denne forelskelsen er så langvarig. Så det du forteller er det nok flere som kan kjenne seg igjen i.

Det er godt å være forelsket og man kjenner på mange gode følelser, så det er ikke så rart i at du liker å kjenne på disse følelsene. Selv om jeg forstår at det kan være slitsomt om du forelsker deg i flere og blir usikker på hvem du skal velge.

Jeg tror du fort finner ut av dette om du blir bedre kjent med guttene du blir betatt av. Når du blir kjent med personligheten deres og hvordan de er, så vil du nok fort finne ut av om dette handlet om at du ble litt betatt, men kanskje ikke var så forelsket allikevel. Noe som er normalt at skjer i ungdomstiden.

Jeg skjønner at det er vanskelig å like flere gutter samtidig. Puberteten er fylt av mange følelser. Man begynner gjerne å utforske disse følelsene, og gutter og forelskelse blir veldig spennende.

Man kan være betatt av flere gutter samtidig, og følelsene går fort over. Dette kan handle om at man kanskje likte tanken om å ha en kjæreste eller de gode følelsene forelskelse gir, mer enn personligheten til gutten.

Etter hver som du blir eldre og kanskje blir bedre kjent med en gutt du liker og utviklere dype og sterke følelser for denne personen, så er det ikke sikkert du vil tenke så mye på andre gutter.

Gi deg litt tid, det vil nok bli bedre. I mellomtiden snakk gjerne med noen voksne om det du forteller her. Det kan være en av foreldrene dine, helsesykepleier på skolen eller en voksen du stoler på.

Å ha følelser for noen oppleves ulikt for alle mennesker, og alle kommer seg over følelser i forskjellig tempo. Derfor er det viktig at du er tålmodig for å kunne bli kvitt følelsene dine om du blir veldig forelsket eller betatt i en eller flere gutter.

Videre er det lurt at du distraherer deg selv, tilbringe tid med gode venner, og at du ser fremover. Fokuserer på ting du gleder deg til. Videre er det lurt at du ikke lar deg selv tenke på denne personen hele tiden om denne fantaseringen gjør at du blir trist og lei deg.

Prøv å legg bort tanker om denne personen når de dukker opp, og prøv heller å tenk på andre ting som du liker/bryr deg om. Begynner du å tenke på han, så avled tankene dine og prøv å fokuser på andre ting. For når man er forelsket så er det lett at man kan «dagdrømme» om denne personen, slik du forteller at du gjør.

Kanskje kan du også øve deg litt på å prøve å drømme om litt andre ting som du ønsker for deg selv enten det er en ferie, noe gøy du skal med familie eller venner, og la denne personen sveve ut også av tankene dine. For det er fullt mulig for deg å styre hva du bruker tid til å tenke på.

Du kan aktivt oppsøke andre tanker som er mer positive for deg hvis tankene som gjør deg trist kommer over deg. La tankene komme inn i oppmerksomheten din og se på dem som skyer som driver forbi over himmelen og ut av oppmerksomheten igjen. Hvis en trist eller negativ «tankesky» stopper opp i oppmerksomheten din, så kan du iverksette tankestopptiltak.

Tankestopp gjør du ved å aktivt fokusere på noe annet. Enten ved å mentalt oppsøke andre tanker eller ved å bruke hjelpemidler som TV, internett, musikk, andre omkring deg, bøker eller utføre en aktivitet som krever all din oppmerksomhet. Kanskje dette kan hjelpe deg når du blir liggende å fantasere om disse guttene og du kjenner at du blir lei deg eller trist.

Jeg vil anbefale deg å lese artiklene jeg legger ved under for flere gode råd.

Håper noe i svaret mitt var til hjelp for deg. Ønsker deg en fin ungdomstid!

Vennlig hilsen helsesykepleier