Hvordan kan jeg ikke bli så fort betatt og heller legge forholdene bak meg?

Hei!

Takk for at du skriver til oss om det du opplever. Jeg synes du er reflektert. Det er en god start når du vil endre på dette. Fordi du forstår mer av hva som skjer med deg og følelsene dine.

Det er mange som kan oppleve det samme som deg. Jeg synes du stiller et godt spørsmål i hvordan du kan bli forelsket eller legge de forholdene du har hatt bak deg.

Akkurat hvorfor du opplever dette er det vanskelig å kunne svare deg på. Dette fordi det kan være mange årsaker til at du blir fort betatt, men for deretter å raskt kunne føle noe for en annen.

Samtidig kan jeg gi deg noen tanker og refleksjoner som kan være med på å gjøre en endring eller forstå dine handlinger.

Noen ganger kan det å bli betatt og få oppmerksomhet fra andre handle om din egen selvfølelse. Noen kan oppleve at det er gjennom andres bekreftelse at de kjenner at de har det bra og opplever at de er attraktive og viktige for andre. Det er veldig vanlig å ha det slik, men ikke alltid like lett å forstå at det kan handle om hvordan man selv opplever seg.

Det er også fint å tenke over det du opplever å forsøke og kjenne igjen de følelsene og tankene du får når du blir betatt av noen. Stopp litt opp. Da kan du spørre deg selv:

• Hva handler dette egentlig om?
• Hva skjer om denne gutten ikke liker meg tilbake?
• Er det oppmerksomheten jeg liker eller er det noe annet som gjør at dette er fint?
• Hva er det værste som kan skje om han avviser meg?
• Hva gjør at jeg liker han?

Det er ikke sikkert du får noen svar på spørsmålene, men det er er en nyttig måte å bli bedre kjent med seg selv, tankene og følelsene som dukker opp.

Det er ofte godt å snakke med noen du stoler på om det du opplever. Da er det mange ganger litt lettere å forstå seg selv og deretter kunne endre seg.

Håper svaret kan være til hjelp, selv om jeg ikke kan svare deg helt direkte på det du spør om.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no