Hvilket fett er bra for puppene, om det finnes?

Jente, 16

Hei jeg er en jente på 16 som lurer på noe angående pupper. Jeg har lest på både deres side og andres at pupper inneholder fett og ikke muskler, så det er ikke mulig å trene dem opp. Men det jeg da lurer på er hvordan fett er bra for puppene, om det finnes? Er det mettet fett eller umettet fett som hjelper mer? Jeg har ikke store pupper i det hele tatt, men jeg vil kun ha litt større sånn at de synes i det minste. Jeg er 173cm og veier 56 kilo (jeg vet ikke om det har noe å si eller ikke) jeg trener ofte, men jeg bar alltid hatt små, dette er noe jeg har arvet av mamma. Men spørsmålet mitt er, er det noe jeg kan gjøre, spise eller drikke som gjør at dem blir litt større?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 16 år.

Hvis puppene skal bli større må en legge på seg. Da øker mengden fett i hver fettcelle i puppene. Det blir ikke flere fettceller, men hver fettcelle fylles mer.

Størstedelen av kroppens energireserver finnes som fettsyrer kjemisk bundet i fettvevets triglyserider.

Du kan lese mer om fettvev her. Her kan du lese om fettsyrer.

Fettet som lagres er som sagt energireserver. En kan ikke selv styre sammensetningen av fettet i fettcellene.

Men et sunt kosthold er bra. Gode kilder er olje, fet fisk, avokado, nøtter og frø.

Du kan jobbe med selvfølelsen din.

Begynn å snakke deg selv opp! Begynn å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Si til deg selv det du ville sagt til en venninne. Vær glad i deg selv!

Snakk med Helsesykepleier på skolen når den åpner igjen eller på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 3.4.2020

Oppdatert: 3.4.2020