Hvordan jeg kan lære å like puppene mine mer?

Hei jente 16 år. 

Søstre kan være like, men en kan også være veldig forskjellige, både som personer og utseende. 

Størrelsen på puppene er arvelig betinget. Kanskje slektes din søster på deres mor, og at du slektes på deres bestemor eller farmor? 

Forskjellen mellom de som har store pupper og de som har små, er antall fettceller. De som har små pupper har færre antall fettceller enn de som har mange. 

Hvis en legger på seg øker mengden fett i hver fettcelle. 

I og med at det ikke er noen muskler der, kan en ikke trene puppene større. 

Du kan bruke bh med innlegg. Det er det mange som gjør. De har fine bh`er og innlegg i butikker som Cubus, Hennes og Mauritz etc.

Kanskje kan du finne trøst i at skuespillere som Keira Knightley, Charlize Theron og Cameron Diaz har små pupper? De sitter, går og står med helt rett rygg og er stolte av seg selv og den de er!

Begynn å snakke deg selv opp! Begynn å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Det er lett å like den som liker seg selv.  

Hvis lillesøsteren din eller noen andre sier noe om puppene dine, kan du øve opp en sterk (og stolt!) holdning. 

Hvis noen sier noe, kan du stoppe, rette deg opp i ryggen. Sikre deg at hele kroppen din vender mot den som sa noe. Da er du tydelig. Ha litt avstand mellom bena. Da står du stødig. Dette er en sterk fysisk holdning. 

Se på personen som sa noe. Hold blikket dens mens du er helt alvorlig. Dette er en sterk psykisk holdning. 

Så kan du si noe sånt som at du hørte hva den sa og at du er som du er, eller noe annet som passer. Så kan du trekke på skuldrene å gå.

Si til deg selv det du ville sagt til en venninne. Vær glad i deg selv! 

Du kan snakke med de hjemme om dette, hvis du ønsker. 

Du kan også snakke med Helsesykepleier på skolen. 

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling.

Det er godt med innspill og spørsmål som kan gjøre at en klarer å tenke utenfor boksen, utvide ens egen forståelse av seg selv. Hos Helsesykepleier kan du diskutere selvfølelse, selvbilde og selvtillit. 

Arbeid med å vær stolt av deg selv! 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no