Synes det er vanskelig å være spontan

Hei

Så fint at du skriver til ung.no.

Det høres vanskelig ut å ha det som du har det. Du vet på den ene siden at det du gjør ikke er noe du egentlig ønsker deg, og du vet også hvordan du kan gjøre noe med det. Problemet er å gjøre det... Tror du at det kan dreie seg om at du synes det er litt skummelt å ikke ha kontroll over hva som kan skje? 

Kanskje kan du gjøre det i en kombinasjon? Hvis du bruker litt tid på å planlegge å skulle være spontan, altså at du for eksempel planlegger at du i neste uke skal si ja til å være med på noe én av gangene som noen spør deg om å være med på noe. Da har du planlagt at du skal være spontan. Du kan til og med planlegge hvilken dag. Du har blitt enig med deg selv om at du kan gjøre det én dag i uka. Én dag i uka vil du oppleve å kjenne litt på ubehaget med å ikke ha kontroll, men samtidig har du tatt kontroll over at du skal ha det sånn. Da vil du møte forventningene til venninnene dine og foreldrene dine litt, samtidig som du også gjør det du egentlig har litt lyst til selv og. Når du har gjort det noen ganger, vil du kanskje også erfare at det kjennes ganske godt, og at det gir deg energi å være med venner på den måten. Hvordan høres det ut for deg? 

Det kan også være en god idé å fortelle noen av de nære vennene dine hvordan du har det. De kan være til stor hjelp. Samtidig vil det også gi dem en forklaring på hvorfor du til stadighet avviser dem. 

Jeg øsnker deg masse lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier