Hvordan få tid til å prioritere alt og alle?

Hei.

Så fint at du skriver til oss om utfordringene dine.

Jeg skjønner at du får en del tanker og følelser i forhold til dette. Jeg synes det er flott å lese at du i tillegg til å være sammen med venner liker å prioritere familie, skolearbeid og trening. Fortsett gjerne med det.

Jeg tenker at dette handler om å finne en balanse, og det er du som må finne en måte å få tid til det som er viktig for deg og det som du har lyst til å gjøre. Jeg vet ikke hva slags type du er. Er du en spontan type eller en type som planlegger og som helst holder deg til planen? Eller er du kanskje en mellomting? Prioriter først det som er viktigst for deg, for eksempel skolearbeid. Få det unna og sett deretter av tid til det du har lyst til den dagen. Er det trening så gjør du det, er det å være med venner så gjør du det. Få altså unna det som er viktigst først før du gjør det du ønsker etterpå. Hva som føles viktigst den ene dagen trenger ikke å føles som det viktigste den neste dagen. Vi har mange behov å dekke og det kan variere dag for dag. Dersom du legger planer og har et stramt program for hele uken så kan det fort føles uoverkommelig og stressende. Det blir nesten som plikter istedenfor å egentlig være noe lystbetont. Kjenn etter hvilket behov eller hva du har lyst til hver dag slik at du ikke overser hva du egentlig trenger.

- Husk at man ikke trenger å bli med på alt og at det er helt greit å invitere en liten gjeng hjem til seg innimellom. Eller å gå på kino med noen. Det er gøy å være en del av en stor gjeng men det kan også være godt å finne på noe med de aller nærmeste vennene en gang i blant.

Ikke vær redd for å stå for den du er. Om de andre spiser junk hver dag så har de godt av å se at du ikke gjør det. Om de andre ser at du velger å trene eller å være med familien en dag så kanskje det fører til at flere velger det samme.

- Vær deg selv og vær stolt av den du er:)

LYKKE TIL.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.