Jeg opplevde truende oppførsel av ungdommer og nå har jeg angst!

Hei jente 14 år.

Jeg forstår kjempegodt at du ble redd og at du synes det er skummelt å gå ut av huset nå. Det er dessverre mange som ikke tar korona på alvor, og fester og samles mange.

Jeg synes du var tøff som turte å si fra. Det er det ikke alle som hadde gjort. Men veldig synd at de plaget og skadet deg. 

Har du snakket med en voksen du stoler på om det som skjedde? Hvis du ikke har gjort det er det veldig viktig at du gjør det. Du skriver at du ble diagnostisert med sosial angst og at du derfor ikke tør å gå ut mer. Har du derfor snakket med noen og vært hos legen? 

Snakk med foreldrene dine, helsesykepleier eller en annen voksen hvis du ikke allerede har gjort det, og få hjelp til å takle dette. Du kan kontakte helsestasjon for ungdom eller fastlegen din også. 

For det er kjempeviktig at du snakker med noen og får hjelp nå, sånn at ikke situasjoner med andre mennesker gir deg et så sterkt ubehag at det blir et hinder i hverdagen. Hvis dette varer over en litt lengre periode, kan det utvikle seg til det som kalles sosial angst.

Sosial angst er at man over tid plages av sterk redsel i situasjoner der man møter andre mennesker. 

Jeg legger ved noen artikler jeg håper kan være til hjelp. Hvis du ønsker det, kan du også gå inn på www.snakklitt.no eller www.korspaahalsen.no eller du kan ringe alarmtelefonen for barn og unge på 116111.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no