Hva er egentlig sosial angst?

Hei

Så fint at du skriver til ung.no nå som du og kjæresten din sliter litt med det sosiale. 

Det du spør om er veldig vanskelig å svare på fordi sosial angst og det å være sjenert kan blandes ihop. Mange som kjenner på at de gruer seg til å snakke med andre eller gå bort til andre lider av sjenanse, noe som er helt naturlig når man ikke føler seg trygge på andre mennesker eller situasjonen som oppstår. Det er derfor at mange synes at det er tryggest å være hjemme eller bare sammen med andre man kjenner seg trygge på.

For noen kan slike situasjoner med andre mennesker gi så sterkt ubehag at det blir et hinder i hverdagen, da kan det utvikle seg til det vi kaller sosial angst eller sosial fobi. Det kan være at kjæresten din ikke har funnet trygghet i de andre ennå, men ved litt mer tid og kanskje hjelp fra lærer/helsesykepleier så vil kanskje dette løsne etterhvert. Mange bruker lang tid på å knytte kontakter, men går det over til at kjæresten din trekker seg ut fra det sosiale i klassen, gruer seg til å gå på skolen og vegrer seg for å snakke med noen for å få hjelp, så kan det være et tegn som dere sammen kan snakke om. Det er fint at hen har en kjæreste som deg, som er bekymret og bare vil at hen også skal oppleve å få en fin hverdag. 

Snakk litt sammen og finner dere ut at hen kan trenge noen å snakke med for å lære seg noen teknikker som kan være til hjelp, så ta kontakt med lærer eller helsesykepleier. Kanskje kan du være med første gang selv om du ikke går på denne skolen?

Ønsker dere begge lykke til og håper at svaret var til hjelp.

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.