Har jeg sosial angst?

Hei!

Det er ikke så lett å vite forskjellen på det å være sjenert og det å ha sosial angst. Fordi det er vanlig å føle seg sjenert, spesielt i ungdomstiden. Nesten alle vil oppleve å være sjenert i løpet av livet sitt.

Det du kan tenke litt over er om du er like sjenert sammen med alle du kjenner? Og hvordan det påvirker deg i hverdagen. Er det sånn at det er forskjellige ting du ikke kan gjøre eller unngår. Eller opplever du at noe blir så skummelt at du gruer deg masse før det skal skje?

Jeg kan dessverre ikke gi deg svar på om du har sosial angst eller ikke. Hvis du lurer på om du har sosial angst, og ønsker å få vite det med sikkerhet, bør du kontakte helsepersonell.

Jeg tenker også at det er superlurt å fortelle de hjemme hvordan du har det. Fordi det kan være kjipt å sitte med disse tankene alene. Det er veldig mye bra med å være åpne for andre om hvordan man har det, fordi da kan man lettere få omtanke og hjelp når livet er vanskelig.

Det finnes hjelp, så ikke vent for lenge med å snakke med noen hvis det begrenser deg mye i hverdagen. Du kan søke hjelp flere steder, for eksempel hos fastlegen, helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom.

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier