Jeg opplever uvirkleighetsfølelse, er dette vanlig?

Hei,

Dette må føles ubehagelig og skremmende for deg. 

Det er vanskelig for meg å si akkurat hva dette kan være for noe eller hva det kommer av, men jeg tenker det blir viktig at du bestiller deg en time hos fastlegen din der du forteller vedkommende hva du opplever.  

Uvirkelighetsfølelse er ikke en lidelse i seg selv, men kan være et symptom på flere ulike psykiske lidelser. Det kan også utløses av for mye stress, for lite søvn og bruk av rusmidler. Det er klart at denne opplevelsen føles ubehagelig, men det er ikke farlig å ha det slik. 

Uvirkelighetsfølelse er ikke helt uvanlig for unge mennesker som i perioder opplever mye stress. Hvordan har dette vært for deg? Har du opplevd store belastninger og stress den siste tiden? 

Noen som opplever slik uvirkelighetsfølelse synes det hjelper å minne seg selv på konkrete tanker om seg selv eller omgivelsene man befinner seg i. For eksempel. Jeg sitter på bussen, sete er hardt og bussen er rød. 

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv. 

Med vennlig hilsen psykolog