Har dere noen forklaring på depersonalisering?

Hei

Dette høres veldig slitsomt og skremmende ut for deg. 

I dette spørsmålet skriver du lite om hva du opplever og hvordan du har det. Du forteller imidlertid at du opplever depersonalisering. Jeg vet ikke om du har fått påvist dette hos noen eller om du selv har kommet frem til dette, men jeg anbefaler deg å bestille en time hos fastlegen din for å få snakket om dette og finne mer ut av det du opplever.

Depersonalisering er et fenomen der en kan få en følelse av å være i en drøm, som om man observer seg seg selv og sin egen kropp utenfra. Ens egen kropp oppleves fremmed og uvirkelig. Personer med depersonalisering kan feks. se seg selv i speilet og ikke forstå at de ser seg selv. Depersonalisering kan være svært forstyrrende.

Depersonalisering er ikke en lidelse i seg selv, men kan være et symptom på flere ulike psykiske lidelser.

Det er imidlertid viktig å understreke at følelsen av at man er fremmed, frakoplet seg selv og/eller uvirkelighetsfølelse ikke er helt uvanlig for unge mennesker som i perioder lever under mye stress. Hvordan har dette vært for deg? Har du opplevd store belastninger og mye stress den siste tiden? 

Noen med depersonalisering synes det hjelper å minne seg selv på konkrete tanker om seg selv eller omgivelsene de befinner seg i. Feks: Jeg sitter på bussen, sete er hardt og bussen er rød. 

Jeg håper dette har vært til hjelp for deg.

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv.  

Med vennlig hilsen psykolog