Jeg har en venninne som har selvmordstanker, hva skal vi gjøre?

Hei jente 13 år.

Du høres ut som en veldig fin venn, og hun er nok veldig glad for at hun har deg. Fint at du skriver til ung for å få hjelp.

Det er viktig at hun får hjelp til det hun sliter med. Hvis man har selvmordstanker må man få hjelp til det.Noen kan ha det veldig vondt av forskjellige grunner, og ha tanker om at livet ikke er verdt å leve. 

Du skriver at venninnen din er sammen med en som hun ikke tør å gjøre det slutt med, selv om han ikke er bra for henne. Du forteller også at hun får tanker om at hun er lite verdt og hatet, og hun har tanker om å ta livet sitt. 

Det er veldig bra at hun har snakket med dere venninnene sine om hvordan hun har det. Det er også veldig viktig å snakke med noen når man har det vondt. Mange synes det kan være vanskelig å beskrive for andre, men vi vet også at det kan være til hjelp.

Hvis dere/venninnen deres ønsker noen å snakke med mer anonymt, kan dere ringe Alarmtelefonen for barn og unge 116 111 eller Mental helses hjelpetelefon 116 123. Det finnes også forskjellige chattetjenester som www.snakklitt.no eller www.korspaahalsen.no.

Dere kan også snakke med foreldrene deres, med hennes foreldre, med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Det som er viktig er at dere sier det til en voksen, nå som dere vet at hun har selvmordstanker. Dette er alvorlig, og dere skal ikke gå med denne informasjonen alene. 

Jeg tenker det viktigste dere gjør utenom å fortelle det til en voksen, er å være gode venninner for henne, at dere støtter venninnen deres og er snille og gode med henne. Ha mye kontakt med henne i disse tider. Snakk gjerne også om noe annet enn problemene hennes.  Det å ha det hyggelig sammen er viktig. 

Jeg legger ved noen artikler jeg håper kan være til hjelp for deg. Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no