Jeg liker ikke kroppen min, og føler at puppene mine ikke vokser.

Hei jente 14 år.

Det er ikke uvanlig at man er kritisk og misfornøyd med seg selv når man er ung. Puberteten endrer veldig mye, og mange ting skjer med kroppen som er vanskelig å akseptere.

Det er nok også sånn at det lett kan føles som om andre ikke har noen ting de er misfornøyd med. Men slik er det ikke. Jeg tror nok absolutt at det beste du kan gjøre, er å forsøke å fokusere på de ting som er positive. Finn de tingene du er fornøyd med ved deg selv, og bruk mindre tid på det du er misfornøyd med.

Alle jenter får pupper. Noen får store, noen middels, andre får små. Det er ulik fasong på puppene og ulik størrelse. Noen har store brystknopper, andre helt flate knopper. Det er også helt normalt at den ene puppen er større enn den andre. Alle er altså forskjellige. 

Bryster består av fett, bindevev og melkekjertler, ikke muskler. Man kan derfor ikke trene seg til større bryster. Brystene er stort sett ferdig utvokst når man er ferdig med puberteten, men de kan endre seg senere i livet også. Det er ingenting du kan gjøre for å få puppene til å vokse fortere. De vokser i den farten de gjør. 

Arv er den viktigste faktoren som bestemmer hvordan brystene skal se ut hos deg. Det er ikke bare fra mor man får disse genene, så man trenger ikke å få bryster i samme størrelse som moren din har.

Når det gjelder den venninnen din som du beskriver, tenker jeg at det beste kanskje er å ignorere henne når hun sier noe negativt, og heller reagere positivt når hun sier noe bra og er snill mot deg. Et alternativ er at du sier fra til henne at du blir lei deg når hun sier sånn eller sånn. 

Snakk gjerne med en voksen om dette, for eksempel foreldrene dine eller en annen vokser du stoler på. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom. Jeg legger ved en artikkel hvor det står om ulike hjelpetjenester du kan kontakte, og om hvordan du kan få tak i helsesykepleier.

Legger også ved et par andre artikler jeg håper kan være til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no