Jeg ønsker ikke kontakt med faren min, hvordan skal jeg si det? Jente 13 år

Hei jente 13 år

Det kan høres ut som faren din ikke gjør så mye for å tilpasse seg deg. Han finner ikke på noe som du kan like, og du sitter alene når du er hos ham. Det er ikke så rart at du ikke får noen interesse for å være hos ham når det er sånn.

Du oppfører deg heller ikke dårlig når du sier ifra, du forteller jo bare hva du tenker. Han burde heller spørre deg om hvorfor du tenker sånn. Jeg kan tenke meg at faren din ikke vet helt hvordan han skal gjøre dette.

Jeg tenker at du kan fortelle faren din at du en periode ikke ønsker kontakt. Det er lettere og mindre dramatisk enn å bryte kontakten helt. Dette kan du gjøre ved å ringe ham og si at du har bestemt deg for noe. Så kan du si at du en periode fra nå tenker at du ikke vil komme på besøk til ham.

Det er en stor avgjørelse å si at du ikke vil ha kontakt i det hele tatt. Hvis du skal gjøre det så vil jeg anbefale deg å snakke med noen om hvordan du skal gjøre det. Det kan blir vanskelige situasjoner og diskusjoner med faren din, det kan også være at du forandrer mening om noen år. Jeg tenker derfor at det er lurt at du snakker med en person om dette.

Det kan jo også tenkes at faren din endrer seg når han forstår alvoret. Kanskje han vil kunne gjøre noe som gjør det lettere for deg å møtes.

Du kan snakke med helsesykepleier, eller en annen voksen som du kjenner. Det jobber helsesykepleier ved skolen din, og du kan også ta kontakt med helsesykepleier ved Helsestasjon for ungdom. Du kan også snakke med en som jobber ved et familievernkontor. De som jobber ved familievernkontorene snakker med mange barn og ungdom, og de vet mye om å ha foreldre som ikke bor sammen. De vil også kunne snakke med faren din og deg sammen.

Jeg ber deg altså om å gå litt rolig frem. Du sier først ifra at du en periode ikke ønsker kontakt, og så diskuterer du veien videre med en voksen.

Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten, ung.no