Jeg vil så gjerne slutte og se på porno.

Hei jente 13 år. 

Det er fint at du skrev til oss om dette! 

Det er sånn at før du gjør noe, som å hente fram telefonen og søke på porno, så har du tenkt at det er det du skal gjøre. Tanken kommer før handlingen. Vi tenker noe og så bestemmer vi oss for å gjøre det. 

Når du kjenner at du får lyst til å se på porno skal du aller først si til deg selv hva det er du tenker. Da blir du bevisst egne tanker. Når du er klar over hva det er du tenker, kan du stoppe deg selv fra å gjøre det, stoppe deg selv fra å se på porno.

Hvis du er kåt kan du i stedet for bruke seksuelle tanker, fantasier og indre bilder.

Du kan tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnet på en god måte. Slike tanker kaller vi for seksuelle fantasier. De kan også gi oss noen "indre bilder". 

Det du tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at du blir kåt. Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer. Du kan lage «historier» over det som du finner seksuelt opphissende. Disse historiene kan du utvikle, og legge til nye ting som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare din egen fantasi som setter grenser for hva du kan dikte/drømme om/tenke på. Tanken er som kjent fri. Og kanskje er det sånn at det en tenker, fantaserer om er bedre enn porno fordi at tanken er fri? 

Da vil du kjenne at det skjer mer i kjønnet. Hele klitoris vil bli fylt med blod og den vil bli følsom. Samtidig blir skjeden våt og utvidet. 

Hvis du ikke ser på porno men bruker tanker, fantasier og indre bilder, vil du også være mye mer tilstede i kroppen og kjønnet ditt. 

Se artikkelen om kåthet, onanering og orgasme, avsnittet om jenter, for hvordan du kan onanere. 

Gled deg over kroppen og kjønnet ditt. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no