Ser porno når jeg onanerer. Har det ødelagt meg?

Hei jente 17 år. 

Det kan være vanskelig å lære bort onanering. Men du skal kunne lære han det!

Først til dette; 

Hvis en er vant til å se porno er dette et ganske sterkt visuell medie som kan være lett å tenne seksuelt til/bli kåt på. Når du så prøver å bli tent sammen med partneren, og som i tillegg ikke vet hvordan han skal stimulerer kjønnet ditt, er det ikke lett å bli tent. 

Du kan ta en pause fra å se porno og øve opp seksuelle fantasier. Disse tankene/fantasiene, indre bildene kan du bruke sammen med partneren.

Det du tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at du blir kåt. Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer. Du kan lage «historier» over det temaet eller konseptet som du finner seksuelt opphissende. Disse historiene kan du utvikle, og legge til nye elementer, vinklinger som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare din egen fantasi som setter grenser for hva du kan dikte/drømme om/tenke på. Tanken er som kjent fri. Øv når du er opplagt. 

Kanskje er det sånn at seksualiteten er bedre uten porno, fordi det tar lengre tid å bli seksuelt tent, og dermed lengre tid på å øke tenningen? Da blir ofte orgasmen er sterkere, og kanskje lengre. 

Det er vanlig at en ikke kjenner noe ved penetrering. Det er få nerver i skjeden og slik må det være med tanke på at skjeden er en potensiell utførsels-kanal for en baby en gang i framtida. Hvis det var masse nerver der ville det vært uutholdelig smertefullt å føde. En kan lære seg å like det. 

Det er bare 29 % som får orgasme kun ved penetrering. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie. 

Selv om kjæresten ikke reagerer mye, kan ha han akkurat like gode følelser som en som stønner og lager lyder. 

Etter samleie, kan du gå på toalettet og holde en hånd under/tett inntil kjønnet, slik at sæden kommer der. Noen har en rull med toalettpapir ved der de har seksualitet, og tørker unna noe av sæden før de går på toalettet. 

Så til dette med tenning og onanering:

Det er to måter å bli seksuelt tent/kåt på. Det ene er at en tenker på seksuelle fantasier/tanker og indre bilder (eventuelt slik du har gjort, benytter porno) og så at kjønnet reagerer. Det andre er at en forsiktig starter stimuleringen av den ytre delen av klitoris med spytt/glidemiddel/olje og at tenningen kommer på den måten. Da starter ofte seksuelle tanker, fantasier og indre bilder og det å bli seksuelt tent/kåt på partneren. 

Du kan vise partneren ved å holde en finger over hans og styre fingeren, at du hele tiden holder hans finger og onanerer helt til du får orgasme. Da vil han forstå litt mer av hvordan du liker det. Det andre er at du onanerer foran ham. Du kan lukke øynene og tenke det du vil. Se under. 

Hvis du får god kontroll på musklene i bekkenet, kan orgasme komme lettere fordi de indre delene av klitoris også aktiveres. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Klikk også på lenken der, for å se hvordan en kan aktivt bruke pusten og muskler. Som du ser har kvinnen bind foran øynene. Det er forståelig når hun filmes på nasjonal tv (NRK). Men mange kvinner beskriver at de må " gå inn i seg selv", sin egen "boble", for å få orgasme sammen med en annen. 

Kanskje skal dere ta en pause fra samleier og øve dere på å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger eller to mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis og ved munn/oralsex? Da får du også nytelse. Din nytelse er like viktig som partnerens. 

Snakk med partneren. Dere kan lese dette og artiklene sammen og snakke om det dere leser. Da får dere enda bedre kommunikasjon. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no