Må jeg få behandling av lege/psykolog?

Hei

Du må ikke få behandling, men det anbefales på det sterkeste da en depresjon kan være svært alvorlig. Noen ganger kan det å snakke med noen man kjenner - gode venner og familie være nok, men for mange så er det viktig med profesjonell hjelp. 

Samtaleterapi har god effekt og vil være svært hjelpsomt for mennesker som strever med depresjon. Ungdommer har ofte både timer med og uten foreldrene til stede. 

Behandling for moderat og alvorlig depresjon skjer som regel ved Barne- og ungdompsykiatrisk poliklinikk (BUP). Hit trenger du henvisningen fra fastlegen din. Mild depresjon behandles som regel i kommunen. Da kan du selv ta kontakt med Helsestasjon for ungdom eller psykisk helsehjelp for barn og unge i kommunen der du bor.

Jeg legger ved noen artikler som jeg tenker det er viktig at du leser. Noen av de kommer med gode tips til hvordan du kan hjelpe deg selv som deprimert. 

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv. 

Med vennlig hilsen psykolog