Magen rumler mye, syntes det er flaut, hva kan jeg gjøre?

Jente, 17

Jeg er plaget med at magen min lager rumle lyder når jeg ikke er sulten. Hadde lyden kommet når jeg var sulten er jo det noe annet. Lydene kommer som regel etter jeg har spist og da syns jeg iallfall det er flaut. Akkurat sol jeg ikke har spist meg mett. Lydene kan også komme måte jeg ser på film med andre og når magen skal rumle hele filmen er jo ikke det noe gøy. Har ikke noe vondt er bare plagsomt. Er som sagt ikke noe spesielt sulten når de kommer. Plager meg så mye at jeg vil dra te legen, men vil helst unngå å gå te lege i disse korona tider. Jeg lurer derfor på hva dere TROR det kan være og noen tips. Dere kan ikke stille diagnose, men hva kan det være? Da vil jeg lese meg opp på det ser tror. Går helt fint at magen lager lyd når jeg er med familie, men når jeg er med venner er det litt flaut. Man vil jo helst ha en lydløs fordøyelse..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 17,

Rumlelyder kalles borborygmi på pent, og kommer av gasser og væsker som flytter seg rundt i tarmene under fordøyelse. Det er veldig forskjell mellom personer hvor plagsomt og høylytt dette er, og kommer ann på mageomfang og en rekke andre faktorer. Det er ikke alltid at det er en sykdom som ligger bak, da dette er en ting alle opplever til en hvis grad - noen mer enn andre. Det er altså en normaltilstand.

Lydene kan forverres ut i fra om man er løs eller hard i magen - hard mage vil ofte gi mer romling. Andre mulige og mer sjeldne årsaker til økt romling kan være allergier, laktoseintoleranse eller andre tarmsykdommer, men disse gir som regel en rekke andre symptomer i tillegg. Øvrig kan det også forverres av stress og dårlig søvn.

Det som har vist seg å redusere plagene hos noen er fibberik kost, rikelig væskeinntak, nok søvn og daglig aktivitet.

Jeg håper du fikk svar på noe av det du lurte på, og ønsker deg alt vel og lykke til videre!

Med vennlig hilsen legen

Besvart: 29.4.2020

Oppdatert: 29.4.2020