Hvilken sovestilling er best?
Jente, 13
Hei, jeg lurte på om hvilken sovestilling er best og om det er sunt å sove på gulvet. Jeg har ikke for så lenge siden begynt å få vondt i nakken når jeg har våknet, kan det være fordi jeg sover feil? Jeg har prøvd å bytte pute og sove på en hard madrass men det hjalp ikke.
Svar
Hei!
Det er dessverre ingen fasit på hvilken sovestilling som er den beste, men jeg vil anbefale deg å finne en sovestilling som kjennes behagelig for nakken din. Det er best å sove i vanlig seng. Du kan prøve med en lavere pute for å se om det hjelper. Det kan også hjelpe å være i bevegelse og bevege nakken jevnlig i løpet av dagen.
Det er veldig vanlig å ha vondt i nakken og mest sannsynlig vil disse smertene gå over.
Dersom de ikke går over vil jeg anbefale deg å få nakken undersøkt av en fysioterapeut.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 27.4.2020
Oppdatert: 27.4.2020
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål