Problemer med nakken, kan det være på grunn av hodeputen min?

Hei Ung. Jeg trenger sårt noen tips nå. Står opp hver dag med veldig store smerter i nakken. Av og til så gale at jeg ikke kan snu nakken noen vei. Har vært til kiropraktor og hun har fått fjernet alle knuter og lignende. Vi har begge konkludert med at problemet er når jeg sover. Det jeg ikke skjønner er om det er putene som jeg sover på om nettene som er problemet eller om det liggestillingen min. Har prøvd å sove på rygg, det går av og til bra. Når jeg ligger på siden så går det svært sjeldent bra og jeg våkner ofte med sår nakke da. Har prøvd nå i lang tid med hva pute jeg sover på. Har prøvd å sove med en hotellpute, en hotellpute og vanlig pute og til slutt så har jeg prøvd å sove med alle tre putene samtidig bare for å se om det også har funket, men ingenting funker. Begynner å tro at det kanskje kan høre putene som er problemet og at de kanskje har blitt for gamle, kan puter bli for dårlig over tid eller er det noe jeg gjør feil. Trenger sårt noen råd. Hilsen Gutt 20.