Vil lungene repareres hvis jeg slutter å røyke nå?

Hei jente 14 år!

Ja, lungene dine vil begynne å rense ut giftstoffer med en gang du slutter å røyke. Du har ikke røykt så veldig lenge, så det er lite sannsynlig at du har gjort skade på lungene som ikke kan repareres.

Å røyke er noe av det mest helseskadelige du kan gjøre mot kroppen din, særlig når du er ung. Lungene skal utvikle seg til du er rundt 20 år og bør slippe forurensing og belastning fra røyk. 

Ulike mennesker har ulik sårbarhet for giftstoffer i røyk. Vi kan ikke vite sikkert hvordan din kropp reagerer, men alle kropper tar skade av røyking. Jo lenger man røyker, jo høyere risiko får man for å bli alvorlig syk i fremtiden. Det finnes ingen trygg mengde med røyk. Hvis du skal slippe å bekymre deg for helsa, bør du slutte å røyke. 

Jeg anbefaler deg å bruke Slutta-app eller Slutta-chatbot i messenger når du slutter. Be gjerne om hjelp fra venner til å holde deg unna fristelsen til å røyke. Jeg legger ved artikkel med flere tips. Lykke til! 

Vennlig hilsen sykepleier med spesialkunnskap om tobakk