Jeg har drapstanker om eksen min. Er det noe galt med meg?

Hei!

Takk for at du skriver til oss og forteller hvordan du har det etter at det ble slutt med kjæresten din. Jeg forstår at du er veldig sint! Det har du sikkert gode grunner til å være!

Det å ha hevntanker og morderiske tanker er ikke unormalt. Tankene i seg selv er heller ikke farlige. Man vet jo at man ikke skal drepe noen!

Men jeg tenker at tankene dine er et uttrykk for at han har vært slem mot deg og at du ikke har fått muligheten til å si ordentlig i fra. Da kan man bli veldig sint og når man ikke snakker med noen om dette så vokser sinne inni en.

Har du noen du kan prate med?

Foreldre, søsken veller eller andre voksne du er trygg på?

Det å sette ord på det han har gjort mot deg vil hjelpe deg til å bearbeide det som har skjedd slik at du kan leve livet ditt uten å være så sint.

Du kan også be helsesykepleier på skolen din om en samtale.

Sinne er en naturlig følelse og den har vi alle. Vi trenger den for den skal hjelpe oss i situasjoner hvor vi trenger å si fra og til å beskytte oss. Sinne skal hjelpe oss til å mobilisere krefter. Detter er jo ikke alltid så lett og gjøre. Noen ganger er det mest fornuftig at vi ikke sier fra. Da kan man ofte bli veldig sint i etterkant.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier