Jeg liker ikke at pappa blir sint, hva gjør jeg?

Hei,

Tusen takk for spørsmålet ditt. Dette tror jeg veldig mange barn og ungdommer kan kjenne seg igjen i. Det er ikke noe lett når mamma eller pappa blir sinna, og for deg ser jeg at det er pappa.

Her har jeg lyst til å si en ting: Det er aldri din feil at pappa blir for sint! Alle foreldre kan bli sinte i blant, men det er uansett ikke greit når det er på en måte som barna opplever som vanskelig, skummel eller ubehagelig. Det er viktig at pappa tar ansvar for sine egne følelser.

Jeg vil råde deg til å prate med pappa om hvordan det påvirker deg. Det er ikke sikkert han har forstått at det gjør deg irritert og sint. Det kan være lurt å snakke sammen når begge er rolige og venner. Begynn gjerne med å si at du vil snakke om noe som er vanskelig men viktig for deg. Deretter kan du fortelle at det er ubehagelig måten han er på når han er sint. Snakk sammen om hvordan dere ønsker å ha det sammen.

Noen ganger kan det være lurt å snakke igjennom hva du vil si med en annen voksen eller venn først. Da får du sortert tankene dine og du kan lettere holde deg rolig. Du får også øvd deg på å sette ord på det som er viktig for deg å få frem i samtalen med pappa. Det kan f.eks være å snakke med mamma om hvordan det er for deg. Da er det hennes ansvar å følge opp dette med pappa. Det finnes mange hjelpetilbud som kan hjelpe pappa med å være mindre sint. Der er det viktig at han selv, eller mamma, tar kontakt med disse. Et alternativ kan være at han kan få snakke med en terapeut på et familievernkontor, så kan de sammen finne ut av hva som kan være god hjelp for han.

Hvis det ikke ordner seg i løpet av sommeren kan du oppsøke helsesykepleier på skolen etter ferien. Han/hun kan hjelpe deg med å sette ord på tanker og følelser og sortere tankene dine. Helsesykepleier kan snakke med pappa enten sammen med deg eller alene.

Jeg håper du fikk hjelp av svaret. Ønsker deg alt godt videre!

Vennlig hilsen

helsesykepleier