Hvordan få mindre nese uten å operere?

Hei!

Det er ingen måter å få mindre nese på uten å operere, men det er andre måter å bli fornøyd med nesen på slik at man slipper å tenke ofte på at man skulle ønske nesen var mindre. 

Når vi kommer i puberteten blir de fleste mer klar over seg selv, sin egen kropp og sine fasonger som for eksempel sin egen nese. Da kan mange oppleve at det er vanskelig å bli fornøyd med seg selv eller oppleve at det er deler av kroppen de gjerne skulle ha endret på. 

Forsøk derfor å stoppe litt opp inni deg dersom du tenker mye negativt om ditt eget utseende som nesen. Spør deg selv: "Hva skal jeg med disse tankene?" "Hjelper det å tenke på dette, og gjør det meg bedre?". 

Når du spør deg selv om dette kan du bli mer klar over hva du faktisk sier til deg selv og det er lettere å bytte ut disse negative tankene med tanker som gir deg troen på deg selv. 

Dette kan være tanker som handler om det du liker å holde på med, noe du er god til, noe du får skryt eller ros for eller noe du liker ved deg selv. Når du våger å tenke dette kan du også få det bedre med deg selv. 

Håper svaret kan være til hjelp. 

Vennlig hilsen helsesykepleier