Er jeg ferdig med høydeveksten min og har hatt menstruasjon en stund?

Hei!

Det er dessverre ikke mulig å gi deg et helt klart svar på dette fordi det er vanskelig å beregne din slutthøyde. 

Siden du nå har hatt menstruasjon i over et halvt år og ikke vokst noe særlig i høyden på 3 måneder kan det godt hende at du nærmer deg din slutthøyde. 

Det er forskjellig fra jente til jente hvor mye man vokser etter at menstruasjonen har startet. Tallet 5-10 cm er et omtrentlig tall og derfor stor variasjon fra jente til jente.  

Dersom du opplever at du tenker mye på din egen høyde og mistrives ofte kan du forsøke å styrke deg selv med tanker som gir deg troen på at høyden din passer deg perfekt. 

Stopp litt opp inni deg når du sier negative ting til deg selv som handler om høyden din. Spør deg selv: "Hva skal jeg med disse tankene?" "Hjelper disse tankene meg til å få det bedre?". Når du spør deg selv om dette er det lettere å slutte å si dumme ting til seg selv og du kan heller bytte ut dette med noen gode tanker. 

De dagene du kjenner at det er ok å være 177/178 cm høy så forsøk å legge merke til de gode tankene du har. Disse tankene kan du ta vare på når du har dager hvor du opplever at du ikke trives. 

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier