Blir alltid kaldt høy, det er liksom en klump i magen vær gang jeg blir det

Hei

Det høres ut som om høyden din er noe som plager deg og spesielt når andre kommenterer den. Det som er viktig å huske på er at høyden din ikke definerer hvem du er som person. Selv om du kanskje er høyere enn mange andre så betyr det ikke at det er noe galt med deg. Og det er nok mange som er litt sjalu for at du har sånn fin høyde.

Noen som man tror kommer til å bli veldig høye kan få stoppet veksten, da må man få en vurdering av fastlegen sin som henviser en videre så at man kan bli utrett mer grundig. Men ettersom du fått mensen for nesten et år siden så er det nok som du sier, at du nok ikke kommer til å vokse så mer nå.

Det finnes noen regnestykker man kan bruke for å få en anelse om hvor høy man kommer til å bli, men disse gir bare et ca svar.

Man kan beregne slutthøyden med bakgrunn i foreldrenes høyde etter følgende formler:

• Gutt: ((mors høyde + 13 cm) + fars høyde)/2 +- 8,5 cm
• Jente: ((fars høyde - 13 cm) + mors høyde)/2 +- 8,5 cm

+- 8,5 cm betyr altså at forventet høyde kan ligge inntil 8,5 cm over eller under tallet du får når du regner med formelen. Det er altså et ”slingringsmonn” på ca. 17 cm og anslaget er derfor ganske grovt

Om man ser på dine tall så blir det da ((183-13)+ 170)/2 +-8.5 = 178,5. Så det kan virke som at du er ferdig utvokst.

Men du spør hva du kan gjøre. Og her er det viktig at du trener på å bli glad i høyden din og hele deg. For det er ikke så mye du kan gjøre. Du kommer fra en familie der det finnes mange som er høye. Søsteren din og mamma er litt lavere enn deg og sånn kan det være, man får arveanlegg fra både mors sin side og far sin side.

Prøv å vær stolt over høyden din, øv deg på å ikke ta det negativt når noen kommenterer at du er høy, prøv å bare si takk.

Synes du dette er vanskelig så kan det være lurt å snakke mer med helsesykepleier på skolen. Sammen kan dere se på flere måter å lære seg å takle sin høyde.

Håper det var til litt hjelp og jeg håper at du se hvor flott det er å være høy.

Vennlig hilsen helsesykepleier