Ikke fornøyd med nesen min. Hvordan få den mindre?

Hei

Alle har noe de ikke er fornøyde med. I puberteten så vokser kroppen i rykk og napp, og den kan ende seg. Det er vanlig at man sammenligner seg med andre og bruker mye tid på tanker som fører til at en blir trist, lei og misfornøyd. Slike tanker påvirker ens selvbilde og selvfølelse i en negativ retning.

Det kan også være at du tenker annerledes om nesen din etterhvert. De fleste har noe de er mindre fornøyd med ved seg selv.

Du kan ikke opererer nesen din før du er 18 år. Det er ingenting du kan gjøre for å få den mindre.

Jeg vil anbefale deg å legge merke til de tanker som gjør deg trist og lei og som påvirker ditt forhold til egen kropp. Forsøk å la slike urettferdige og unyttige tanker passere og unngå å bruke tid på dem. Husk at tanker er bare tanker og ikke sannheter. Men andre ord; Gi litt blaffen i tanker som ikke er bra for deg.

Start heller dagen med å fortelle deg selv at du er god nok og helt perfekt som den du er. Det kan høres uvant ut å skulle instruere seg selv på denne måten, men husk at øvelse gjør mester. Akseptere deg selv som den du er og legg mer merke til det du er fornøyd med.

Slutt å sammenligne deg med andre, det er både bortkastet og urettferdig.

Jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no