Vil operere nesen min. Jeg er ikke fornøyd med den

Hei

Det er mange som er veldig misfornøyd med utseende sitt i din alder. En sammenligner seg med andre og bruker mye tid på tanker som fører til at en blir trist, lei og misfornøyd. Slike tanker påvirker ens selvbilde og selvfølelse i en negativ retning.

Det er helt forståelig at du vil ha en annen nese nå som du er så misfornøyd med den du har.

Det er ikke mulig for deg å operere nesen din nå som du er 16 år, så lenge at det ikke er noe alvorlig galt med den. Det vil si at en lege kan vurdere nesen din. Noen kan ha problemer med skilleveggen eller andre deler i nesen som gjør det slik at de har problemer med å puste. Da kan de korrigere dette.

Da er det viktig å forsøke å legge merke til de tanker som gjør deg trist og lei og som påvirker ditt forhold til egen kropp. Forsøk å la slike urettferdige og unyttige tanker passere og unngå å bruke tid på dem. Husk at tanker er bare tanker og ikke sannheter. Men andre ord; Gi litt blaffen i tanker som ikke er bra for deg.

Start heller dagen med å fortelle deg selv at du er god nok og helt perfekt som den du er. Det kan høres uvant ut å skulle instruere seg selv på denne måten, men husk at øvelse gjør mester. Akseptere deg selv som den du er og legg mer merke til det du er fornøyd med. Slutt å sammenligne deg med andre, det er både bortkastet og urettferdig.

Ønsker deg alt godt og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no