Jeg har alltid vært usikker på kroppen min

Hei

Du er ei normalvektig og slank jente. Du er overhode ikke overvektig. Du veier ikke for mye!

Når gutter sier at de ikke vil ha jenter over 60 kg så tenke de ikke på hvor høy jenta er. Det er forskjell på en jente som er 160 cm og du som er 174 cm. Det blir derfor veldig rart hvis noen gutter sier det. Jeg tror at disse guttene ikke har tenkt seg så veldig godt om.

Så er det slik at dette er nok det bare noen gutter som sier. Dette er nok noe så veldig mange mener.

I ungdomstiden er det mange unge som strever med forholdet til egen kropp og overmannes av tanker som om handler at det er noe på kroppen som er feil eller unormalt. En sammenligner seg med andre og bruker mye tid på tanker som fører til at en blir trist, lei og misfornøyd. Slike tanker påvirker ens selvbilde og selvfølelse i en negativ retning.

Da er det viktig å forsøke å legge merke til de tanker som gjør deg trist og lei og som påvirker ditt forhold til egen kropp. Forsøk å la slike urettferdige og unyttige tanker passere og unngå å bruke tid på dem. Husk at tanker er bare tanker og ikke sannheter. Men andre ord; Gi litt blaffen i tanker som ikke er bra for deg.

Start heller dagen med å fortelle deg selv at du er god nok og helt perfekt som den du er. Det kan høres uvant ut å skulle instruere seg selv på denne måten, men husk at øvelse gjør mester. Akseptere deg selv som den du er og legg mer merke til det du er fornøyd med. Slutt å sammenligne deg med andre, det er både bortkastet og urettferdig.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no