Kan man fjerne smilerynker?

Hei

De færreste 17 åringer har mye rynker. Du kan selvfølgelig ta Botox der smilerynkene er. Botoxen går ut etter ca 3 mnd. Botox er veldig dyrt og noe jeg ikke vil anbefale deg å gjøre.

Jeg tror ingen andre enn deg selv er opptatt av at du har smilerynker. Når man blir fokusert så blir en gjerne veldig opptatt av det. Jeg tenker at hvis du spør noen av vennene dine så vil de ikke tenke på det i det hele tatt.

Da er det viktig å forsøke å legge merke til de tanker som gjør deg trist og lei og som påvirker ditt forhold til egen kropp. Forsøk å la slike urettferdige og unyttige tanker passere og unngå å bruke tid på dem. Husk at tanker er bare tanker og ikke sannheter. Men andre ord; Gi litt blaffen i tanker som ikke er bra for deg.

Start heller dagen med å fortelle deg selv at du er god nok og helt perfekt som den du er. Det kan høres uvant ut å skulle instruere seg selv på denne måten, men husk at øvelse gjør mester. Akseptere deg selv som den du er og legg mer merke til det du er fornøyd med. Slutt å sammenligne deg med andre, det er både bortkastet og urettferdig.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no