Hvordan kan jeg lærer å være fornøyd med hele meg?

Jente, 15

Jeg har aldri sagt til noen at jeg har problemer med utseende mitt, eller egentlig den enne tingen med utseende mitt. Jeg er gjennerelt ganske fornøyd med ikke bare utseende for jeg vet jeg har et godt hjerte. Jeg ser meg ofte i speilet sier foreldrene mine og erter meg litt, men de vet ikke at grunnen til at jeg ser meg i speilet er at jeg er så veldig fornøyd med meg selv, jeg ser meg i speilet fordi jeg har denne nesa midt i ansikktet som har plaget meg lenge. Føles som noe som altid henger over meg som en stor vekt. Jeg har prøvd å tenke at jeg er god nokk i flere år, føles som jeg har prøvd prøvd og prøvd. Ingen har sagt no fått 1/2 kommentarer på det da jeg var mindre. Jeg vet også at en ting «fikset» vil ikke gjøre meg lykkelig men det vil fjerne vektene føler jeg. Skal ta operasjon når jeg er 18, men bør jeg fortelle foreldrene uansett om det ikke kan gjøres nå. Jeg strammer nesa hver den slik at jeg ser ut som meg, pen men naturlig. Ønsker å slippe. Løsningen er operasjon.

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om følelsene dine.

Det er vanlig for ungdom å være misfornøyd med utseendet sitt. De fleste har et par ting de ville fått skiftet ut eller endret på om de kunne.

Heldigvis følger det klokskap og modenhet med økende alder, så når du blir 18 år, så har du lært å godta deg selv som du er uten at du skal gjøre kirurgiske inngrep midt i ansiktet ditt, som ikke trenger å bli vellykket en gang.

Du sier selv at du er fornøyd med resten av deg, og at du har et godt hjerte. Det er mye viktigere. Prøv om du klarer å sette fokus på alt det er god på, alt som er bra med deg, i stedet for å fokusere på den ene tingen du ikke er så fornøyd med.

Når du blir over 18 år, og kan bestemme selv, så kan du selvfølgelig velge å operere nesen, det er hvis du har penger til det. Det koster mange 10-talls tusen å gjøre kosmetiske operasjoner, og noe de fleste ikke har råd til. De lærer seg å leve med seg selv som de er.

Jeg synes absolutt at du skal fortelle foreldrene dine om hvordan du føler det om nesen din. De vil nok sikkert være helt uforstående til at du synes det er noe galt med nesen din. Det er jo sånn du er, og det mener nok alle vennene dine også. Jeg er sikker på at om du spurte vennene dine om de kan se noe galt i ansiktet ditt, så ville ingen komme på at det er noe galt med nesen.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Hele kroppen. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Bruk ditt gode hjerte til å være mer tolerant og forståelsesfull overfor deg selv. La dine sterke og gode kvaliteter få overskygge tankene dine om nesen.

Jeg synes også at du skal snakke med helsesykepleier. Der kan du få hjelp til å snu de negative tankene du har om nesen din.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 5.1.2025