Jeg er ikke fornøyd med kroppen min, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Så leit å lese at du ikke er fornøyd med kroppen din. Dessverre er det mange ungdommer som skriver til oss om det samme som deg.

Når du er normalvektig skal du ikke gå ned i vekt. Det å utelate ting fra kostholdet uten at det er nødvendig kan være uheldig for kroppen og hjernen din. Du er i en alder der du vokser og utvikler deg og kroppen og hjernen trenger alle typer næringsstoffer. Det er også viktig at du spiser nok mat i denne perioden.

De tankene du har om kroppen din kan det være fint å få litt hjelp til å håndtere. Hvis ikke kan det fort bli enda mer av dem og de kan påvirke deg enda mer negativt og forstyrre hverdagen din.

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen om dette. Du kan godt snakke med fastlegen din, men det kan være enda bedre, og lettere, å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier