Jeg føler meg ikke tynn nok, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Slik jeg forstår det du skriver så spiser du mindre fordi du ønsker å bli tynnere. Jeg synes det er leit at du ønsker å endre på kroppen din. Hvis du har en normal vekt skal du ikke gå ned i vekt.

Det er fint at de voksne hjemme har lagt merke til at du har gått ned i vekt. Det er foreldrene dine sitt ansvar at du spiser godt og får i deg den næringen du trenger. Du er i en alder der du vokser og utvikler deg og det er viktig at hjernen din og kroppen din får den næringen de har behov for. Hvis du ikke spiser nok og riktig så vil det kunne påvirke hjernen og kroppen din på en negativ måte.

Det er dessverre mange ungdommer som tenker at de må endre på kroppen sin. Som ungdom er man ofte veldig bevisst på seg selv og kroppen sin og vil helst se ut som alle andre. Man har også ofte et forvrengt bilde av hvordan man ser ut og tenker fort at man ikke ser bra nok ut. I tillegg blir man påvirket av sosiale medier og hva som legges ut der.

Jeg tenker at det ville vært fint for deg å snakke med noen om tankene du har om kroppen din. Jeg forstår at det kanskje kan være vanskelig å si det til foreldrene dine, så et godt alternativ kan være å snakke med helsesykepleier. Du kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye kunnskap om kropp og vekt, pubertet og kroppspress.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier