Jeg har alltid vært tynn. Ofte kvalm og mistet matlysten i det siste.

Hei!

Det er flott at du har et avslappet forhold til vekt og kropp. Så lenge du spiser jevnt, har energi og overskudd i hverdagen så trenger man ikke å tenke så mye på vekt eller kropp.

Nå har moren din påpekt at du har gått ned i vekt og selv har du slitt med kvalme en stund. Da er det viktig å følge med på kroppen og vekten for å ta det som et tegn på at kroppen vil fortelle deg noe. 39 kg er en lav vekt for en med din høyde og alder.

Kvalme kan absolutt påvirke matlysten slik at man spiser mindre og dermed får en nedgang på vekten. Da blir det viktig for deg å finne ut av hva kvalmen handler om. Det kan være relatert til maten du spiser, forhold i tarmen/kroppen din eller hendelser i livet, som blant annet mye stress eller andre vanskelige tanker/følelser.

Hvis du har klart å begynne og spise mer igjen nå som du ikke har kjent kvalme på 1-2 uker, så kan du se an hvordan økt matinntak kan påvirke vekten. Dersom kvalmen fortsetter bør du ta kontakt med fastlegen din, slik at du kan bli undersøkt og forhåpentligvis finne ut av hva som er årsaken bak kvalmen. Det er lurt å ta en prat med fastlegen i forhold til vektnedgang også.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no