Blir kvalm etter at jeg har spist

Hei!

Takk for at du skriver til ung.no om problemet ditt!

Kvalme etter man har spist kan skje av flere ulike årsaker. Det kan både være relatert til maten du spiser, forhold i tarmen/kroppen din, eller hendelser i livet, som blant annet mye stress eller andre vanskelige tanker/følelser.

Du skriver at du er redd for å gå opp i vekt. Du skriver ikke noe om dette fører til at du spiser mindre mat enn tidligere, eller om du er veldig bevisst på hva slags type mat du spiser. Uansett vil jeg tro at dette påvirker forholdet ditt til mat, og at det kan være en medvirkende årsak til at du kjenner på kvalme når du har spist. Du kjenner på vanskelige følelser knyttet til kropp og vekt, og kvalme kan være en naturlig måte for kroppen din å reagere på dette.

Har du snakket med noen om dette? Jeg vil anbefale deg å snakke med en voksen du føler deg trygg på, for eksempel foreldrene dine eller helsesykepleier på skolen din. Det kan være nyttig å få hjelp til å sortere tankene dine. Hvorfor er du så redd for å legge på deg? Du er i en alder der kroppen er i stadig endring, du SKAL legge på deg for at den skal utvikle seg slik den skal.

Det kan også være lurt å bestille en time hos fastlegen din for en sjekk. Kvalme kan skyldes allergi eller mangel på næringsstoffer, og det er lurt å utelukke dette samtidig som du jobber med forholdet ditt til kropp og mat.

Jeg håper dette var nyttig! Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no