Jeg sliter med kroppsbilde og mat.

Jente, 16

Jeg sliter med kroppsbilde og mat. Jeg er veldig misfornøyd med kroppen min og har prøvd å spise lite for å gå ned i vekt. Jeg er redd for å gå opp i vekt og får dårlig samvittighet når jeg spiser. I det siste har jeg også fått en uventet blødning selv om jeg var ferdig med mensen for omtrent en måned siden, og det har skjedd i hele måneden. Bruker ingen form av prevensjon. Jeg har hatt diaré, hodepine, kvalme og svimmelhet, og blir kvalm etter å ha spist. Hva kan dette bety?

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Om du opplever uregelmessige blødninger, kvalme og svimmelhet vil jeg anbefale deg å få en time hos fastlegen din. Hva dette skyldes er vanskelig å si noe om uten videre undersøkelse.

Du kan også snakke med fastlegen din om mat og vekt. Du skriver ikke høyde og vekt, men det er uansett bekymringsfullt at du har dårlig samvittighet for å spise. Når du er i puberteten er kroppen i vekst og utvikling. Det viktig at du får i deg nok og næringsrik mat slik at kroppen din kan utvikle seg optimalt.

Det er ikke utenkelig at kvalmen og svimmelheten kan ha sammenheng med at du spiser lite, og at du strever med forholdet til mat og vekt. Det er uansett viktig at du snakker med en voksen du stoler på om hvordan du opplever dette.

Forsøk også å sammenligne deg mindre med andre kropper som du ser rundt deg. Det gjør deg bare mer usikker på egen kropp. Kropper er ulike, og det er bra. Øv deg å se etter det du liker ved kroppen din, og jobb med å overse det du er mindre fornøyd med. Dette er ikke alltid like enkelt å gjøre uten veiledning og støtte. Snakke derfor med helsesykepleier, fastlege, foreldre eller en annen voksen.

Håper dette svaret hjlper deg.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Besvart: 27.10.2026