Jeg strever med mat. Vil ned i vekt.

Jente, 15

Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, og må bare si det til noen. Jeg har siden litt før sommerferien telt kalorier. Jeg spiste rundt 1700 til å starte med, så ble det verre. Og jeg holdt med unna alt usunt og spiste under 1000. Fordi jeg følte jeg spiste mye av og spise mer. Jeg gikk ned i vekt og likte kroppen min mer. Moren min fant ut av at jeg slet med mat. Og for tre uker siden var jeg på ferie med hun. Hun fikk meg til og spise mer mat fordi hun alltid fulgte med. Nå klarer jeg ikke gå tilbake til hvordan jeg spiste før. Etter den lille ferien med 7 enkle dager med mer spising. Nå som jeg endelig så at vekta begynte og gå ned til dit jeg vil ha den. Nå går jeg opp og jeg spiser til og med mindre. Jeg er så lei meg. Jeg er så sykt lei meg, det gikk så bra. Nå går ikke vekta nedover.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har fått det så strevsomt med mat. Du trenger hjelp og støtte slik at du ikke spiser mindre enn det kroppen din trenger. Slanking kan utvikle seg og bli skadelig for deg.

Det er fint at moren din har fulgt deg tettere opp når det gjelder mat. Du må snakke med henne om hvordan du har det slik at hun kan fortsette å støtte deg. Moren din kan hjelpe deg til å se at du ikke skal ned i vekt.

Lite mat over tid kan føre til at kroppen går i sparemodus. Den prøver å spare energi slik at de viktigste prosessene i kroppen fungerer optimalt. Dette gjelder for eksempel hjerterytmen.

Når du begynner å spise normalt så vil du øke litt i vekt, dette vil stoppe opp når forbrenningen din øker. Dette vil skje gradvis når du spiser mere mat og kommer tilbake til din normale vekt.

Du trenger å snakke med helsesykepleier som kan vise deg vektkurven din slik at du får se hvor du skal ligge. Dette kan gi deg en trygghet slik at du ikke blir så redd for å spise nok mat.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 8.11.2022