Jeg jobber for å øke i vekt. Nå er det stagnasjon i vektoppgang.

Annet, 20

Hei. Jeg har slitt med spiseforstyrrelse helt siden jeg var tenåring grunnet dårlig appetitt, men har vært i behandling før for dette. Jeg mistet motivasjonen en stund for et par år siden etter behandling, og vekta mi begynte å gå ned igjen. I det siste, så har jeg fått tilbake motivasjonen for å komme opp i vekt. Jeg spiser fire hele måltider og tre mellommåltider hver dag. Dette har funket ganske fint for meg da det har vist seg at jeg har kommet opp i vekt. Det som plager meg litt er at vekta mi har stått på samme tall i flere dager nå. Er det bare sånn at kroppen min prøver å bli vant til all den maten jeg spiser? Vil dette gå over etter en stund? Takk.

Svar

Hei.

Jeg er imponert over den jobben du gjør med å spise regelmessig og nok mat. Du gjør en viktig innsats for å få en sunn og frisk kropp.

Når du spiser nok mat etter en lengre periode med lite mat vil du først øke i vekt. Etterhvert som kroppen får nok energi vil den skru opp alle prosessene som skjer i kroppen din. Da vil du ha behov for mye mat. Du trenger mer mat enn en ungdom på samme alder fordi kroppen din skal ha nok energi til alle cellene som har blitt skadet av vektnedgang. Det er derfor vanlig å øke matmengde ofte når kroppens forbrenning øker.

Du trenger å øke matmengden du spiser. Det er helt trygt og sunt for deg. Jeg anbefaler deg å legge på enten to glass melk til hvert måltid eller 2-4 ekstra brødskiver med smør og pålegg.

Det aller viktigste du kan gjøre for kroppen din nå er å spise nok mat slik at du øker i vekt.

Ønsker deg lykke til videre med jobben med å øke i vekt. Du kan også be fastlegen din om støtte gjennom denne prosessen.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 2.7.2025