Hvor mye må jeg øke i vekt for å få mensen tilbake?

Jente, 14

Hei. Jeg behandles for spisevegring hos BUPP , og jeg har kostholdsplan. Før veide jeg 63 kilo, men nå veier jeg 45.5 kilo ca. Jeg er 157 høy. Jeg er misfornøyd med kroppen min, og vil ikke bli feit. Kan godt holde meg der jeg er , men ikke gå opp. Jeg har mistet mensen, og har fått beskjed om å gå opp i vekt for å få den tilbake. Jeg blir derfor tvangsforet. Hvis jeg går opp i vekt selv, så vil jeg slippe tvsngsforingen, men hvor mye må jeg opp? Og om jeg spiser mye pålegg og søtsaker legger jeg på meg masse fett da. Fordi jeg har blitt bedt om å veie minst 50 kilo egt. Jeg vet st jeg kommer til å føle meg for tykk på denne vekten, da jeg har veid det før. Hva skal jeg gjøre med dette? Holder det for meg å gå opp til 48 kilo, ved å spise litt ekstra sjokolade hver dag? Får jeg mensen tilbake da? Jeg sliter også ekstremt med overspising, og for meg å gå opp i vekt fører til ekstrem sult, og overspising. Jeg ender derfor opp med å få smerter i magen hver dag, og føle meg uvell.

Svar

Hei.

Det er leit å lese at du har utviklet spiseforstyrrelse, men godt at du får hjelp.

Spørsmålet ditt er veldig vanskelig å svare på, siden ingen kan helt sikkert vite hvilken vekt som vil gi deg mensen tilbake. Hva som er en sunn vekt for den enkeltes kropp er forskjellig fra person til person. Kropper trives på forskjellig vekt. Jeg vet ikke hva som er en sunn vekt for din kropp. Det er i hvert fall svært viktig for deg å få menstruasjonen tilbake, slik at kroppen din kan komme i normal funksjon igjen. I tillegg trenger du å være på en vekt som ikke gjør at kroppen din er i en stressituasjon.

Når du kommer i vekt som er sunn for deg, vil du oppleve mindre sult og trang til overspising. Det er sulttilstanden som kroppen din befinner seg i nå som fører til denne ekstreme sulten du beskriver. For å bli kvitt dette trenger du nok mat. Snakk med bup og foreldrene dine om bekymringene du har rundt vektoppgangen. Du kan stole på dem.

Så lenge du spiser vanlige måltider gjennom dagen, kan du legge til søtsaker eller andre ting som frister å spise for å øke vekten. Du vil ikke legge på deg annerledes om du øker energimengden med sjokolade eller snacks for dette, det vil gi samme resultat.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Besvart: 6.1.2025