Kan jeg bruke slankepiller?

Hei

Så flott at du trener mye. Du skriver også at du går lett ned i vekt, men at du ikke blir tynnere. Hvis du går ned i vekt så blir du tynnere.

Jeg vil overhode ikke anbefale deg å bruke slankepiller. Det er ingen som anbefaler at en 13-14 åring skal gå på slankepiller. Slankemidler som man kan kjøpe uten resept virker heller ikke. Det finnes noen få legemidler som kan brukes for å få hjelp til å gå ned i vekt. Disse må man ha resept for å få. De brukes bare når helsepersonell har gjort nøye undersøkelser og vurderinger

Jeg vil heller anbefale deg å spise sunt og trene. Det er det som gjør at du får en sunn og trent kropp.

I ferier og høytider så spiser en gjerne mer usunt enn ellers. Det er ikke farlig så lenge du begynner å spise sunt igjen når for eksempel vinterferien er ferdig. Man skal unne seg litt godt når man har ferie. Kutt ut godteri, chips, boller, kaker og brus/sukkerholdig drikke i ukedagene. Dette vil nok gjøre det slik at du holder vekten din.

Husk at du er ei jente i vekst og kroppen din trenger næring både til skole, fritid og trening. Du skal ikke sult deg. Jeg legger med noen artikler om hva som er bra å spise. Jeg anbefaler deg å lese artiklene for å få tips og råd.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no