Har ingen motivasjon til trening, kan jeg ta slankepiller når jeg er 14 år?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Du kan ikke kjøpe eller begynne på slankepiller på egen hånd når du er 14 år og det er aldersgrenser for kjøp av reseptfrie legemidler, inkludert slankepiller. Den vanlige aldersgrensen for kjøp av reseptfrie legemidler er 18 år, noe som betyr at personer under 18 år normalt ikke har lov til å kjøpe slike produkter uten resept fra lege. Så apoteket kan nekte deg å kjøpe slike produkter.

Og det er lett å la seg lures av reklame for slike produkter, som oftest så gir de ikke den effekten man blitt lovet, og for noen kan det være direkte helsefarlig å bruke det.

Å ta slankepiller er jo oftest ikke noe lurt og spesielt ikke i din alder da du trenger energi og næring for å kunne vokse og utvikle deg. Begynner man å tulle med mat og ta piller på egen hånd kan det gå skikkelig galt.

Jeg vil anbefale deg å gå til helsesykepleier å be hen om råd. Der kan du få tatt en vekt og høyde og viser det seg at du er overvektig kan helsesykepleier se til at du får hjelp om du trenger det.

Det beste er å spise sunt hver dag, ha en kosedag i uken der du kan spise godteri, snop og drikke brus. Finne en aktivitet som du trives med og trene regelmessig 3-4 ganger i uken. Da lager du deg noen gode rutiner og får en sunn og frisk kropp.

Håper dette var svar på ditt spørsmål og husk på at du er unik og det finnes bare en av deg. Og isteden for å ha fokus på alt man ikke er fornøyd med så vil jeg anbefale deg å se på alt det positive du har og er.

Legger ved flere artikler som omhandler blant annet påståtte slankemidler, pubertet, fysisk aktivitet, kosthold og hva som skjer med kroppen din visst du spiser for lite, som jeg anbefaler deg å ta en nærmere titt.

Hvis du er overvektig syns jeg det er positivt at du ønsker å gå ned i vekt, det vil være gunstig for helsen din både på kort- og lang sikt. Du kan få hjelp av helsesykepleier som nevnt eller fastlegen din (i din alder er det helt gratis å gå til fastlegen). Om du sliter med sykelig overvekt (fedme) så kan fastlegen også ved behov henvise deg videre til spesialister på vekt og vektnedgang.

Ønsker deg alt vel og ta og godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Ikke la deg lure av produkter som lover raske resultater

Hvordan kan jeg gå ned i vekt?

Hva er det vanlig å veie?

Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite

Jenter og puberteten

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Helsestasjon for ungdom (HFU)

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Gode vaner for en sunn hverdag

Fysisk aktivitet i hverdagen – viktig og sunt

Hvordan få til smarte endringer i kostholdet?