Jeg er misfornøyd med meg selv, vil ned i vekt.

Hei.

Det er leit å lese at du strever med at du ikke føler deg fin nok. Du har en normal vekt og skal derfor ikke ned i vekt. Kroppen forandrer seg i puberteten og den skal utvikle seg. Det er viktig at du spiser nok mat i denne perioden for at kroppen ikke skal ta skade.

Jeg blir bekymret når jeg leser at du kaster opp og spiser uregelmessig. Det er viktig at du får time hos fastlegen for å finne ut om du er på vei inn i en spiseforstyrrelse. Jeg synes du skal fortelle om dette til foreldrene dine.

Ungdomstiden kan være strevsom fordi man sammenligner seg med de andre og blir mere kritisk til seg selv. Det kan bli slik du beskriver at man tenker at alle andre er så mye finere enn seg selv.

Du trenger hjelp til å se på deg selv med andre øyne og finne de tingene du liker ved deg selv. Vi mennesker er laget slik at når vi først er misfornøyde med oss selv så fokuserer vi på det og blir bare mer misfornøyd. Vi trenger å øve oss på å se etter det vi liker ved oss selv. Hva er du fornøyd med? Dette kan være vanskelig å få til på egenhånd og derfor vil jeg at du skal snakke med en voksen om hvordan du har det. Du kan snakke med foreldrene dine og helsesykepleier. Det hjelper å få snakket om de vanskelige tankene og få hjelp til å se på seg selv på en annen og kanskje ny måte.

Jeg legger ved noen artikler som kan være fine å lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser