Hvordan kan jeg gå ned i vekt?

Jente, 13

Hei, jeg liker ikke måten kroppen min ser ut. Så jeg prøver å trene hver dag, men synes at det er vanskelig å finne de rette treningsplanene for meg. Jeg har lyst til å bli slank og fin. Jeg sover med plastfolie rundt armene, lårene og magen for å prøve å gå ned i vekt. Jeg føler at hver gang jeg går rundt folk eller er med andre så tenker de at jeg er feit og rund og ingen av guttene liker meg. Jeg spurte en gutt om å bli sammen for litt sia og de andre guttene sa at jeg var feit og stygg, så jeg skal prøve noe nytt. Foreldrene mine sier også at jeg spiser for mye, men når jeg slutter med å spise mer enn jeg må så kjefter de bare på meg. Og de sier at jeg skal slutte å spise så mye godteri og drikke brus, men de kjefter på meg hvis jeg slutter med det. Så jeg må gjøre ting i hemmelighet. Jeg lurer bare på om dette er lurt og om plastfolien kan hjelpe? Jeg vil bare ha en slank og fin kropp, ikke noe mer! Vet dere om noe som kan hjelpe? Treningsvideoer eller noe sånt?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal be helsesykepleier eller en annen voksen om hjelp.

Du vil ikke gå ned i vekt av å ha på deg plastfolie. Plastfolie har ingen effekt på vekten din.

Om du skal gå ned i vekt så trenger du en undersøkelse av fastlegen eller helsesykepleier og oppfølging av foreldrene dine i måltider. Om man spiser for lite mat vil forbrenningen gå ned og kroppen ta skade. Du kan utvikle spiseforstyrrelse. Du trenger derfor hjelp til å spise nok mat regelmessig slik at forbrenningen din opprettholdes. Dette må man gjøre også når man skal gå ned i vekt.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese om vekt og trening.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 11.11.2021