Kan jeg få tips til å ikke spise så mye?
Jente, 14
Hei, noen ganger pleier jeg å spy med vilje fordi jeg føler meg for feit eller har spist for mye. Jeg vurderer å begynne å skade meg selv for å straffe meg pga at jeg har spist for mye. Kan jeg få noen tips til å ikke spise mye eller gå ned i vekt? Jeg tørr ikke å veie meg pga jeg vil ikke bli mer usikker på kroppen min men sist jeg veide meg veide jeg rundt 54kg elns. Føler meg alt for feit, og føler at jeg er avhengig av mat, noe jeg ikke vil være. Sorry for litt rotete skriving
Svar
Hei.
Jeg blir veldig bekymret for deg. Du trenger hjelp fra de voksne rundt deg. Du har en helt normal vekt og du skal ikke ned i vekt.
Kan du fortelle om hvordan du har det til foreldrene din eller helsesykepleier? Du trenger voksne rundt deg som kan støtte deg til å spise nok mat regelmessig slik at du får et normalt forhold til mat.
Regelmessige måltider med nok mat fører til et stabilt blodsukker som gjør at du ikke blir veldig sulten imellom måltidene og beskytter deg mot alle typer spiseforstyrrelse.
Jeg legger ved noen artikler du kan lese.
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser
Besvart: 4.1.2022
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål