Jeg har gått ned i vekt og fått veldig matlyst. Hvordan gå ned i vekt?

Jente, 16

Jeg er 1.54 Hei, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg har fra høsten bodd på hybel, da gikk ganske mye ned i vekt,( veide rundt 43 kg) jeg spiste 1 eple og litt sjokolade om dagen. Etter dette kunne jeg plutselig ikke kontrollere noen ting og spiste en Haug uten å kunne stoppe så jeg BEGYNNTE å tvinge meg selv til p kaste opp, så fikk jeg helt røde øyne av dette og turte ikke kaste opp mer. Jeg har må gått opp i velt og jeg vet det er bra, men jeg er ikke komfortabel i det hele tatt. Jeg veier nå rundt 50 kgs og idag spiste jeg så mye og jeg angrer jeg spiste agurk, noen sjokolade biter og en hel pakke med riskaker, jeg kommer til p bli så feit. Har dere noen måter jeg kan gå ned til 43 kg igjen, jeg er ikke komfortabel

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du har gått ned mye i vekt og spist veldig lite. Dette fører til at hjernen din skriker etter mere mat og gjør deg veldig sulten. At du har spist mye og økt i vekt er helt normalt fordi kroppen prøver å regulere seg selv.

Du trenger hjelp fra foreldrene dine og helsepersonell. Du må bestille time til fastlegen for å finne ut om du har spiseforstyrrelse og må ha behandling. Spiseforstyrrelse er en alvorlig sykdom hvor det er viktig å komme raskt til behandling.

For å komme ut av overspising er det viktig med regelmessige måltider med nok mat i. Dette stilner den akutte sulten. Regelmessige måltider beskytter deg mot alle typer spiseforstyrrelse. Selv om du har økt i vekt så har du en lav vekt. Du skal derfor ikke ned i vekt.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 7.1.2022