Jeg ser på meg selv som feit, hva gjør jeg?

Jente, 13

Hei. Jeg er en jente på 13 og jeg sliter SIKKELIG med mat jeg er ca 154 cm høy og jeg veier 43 kg og jeg ser alltid på meg selv som feit og til tider klarer jeg ikke spiser mer enn 1 knekkebrød om dagen og andre kan jeg spise kjempe mye lzm og få sikkelig dårlige tanker og kaste det opp og få angstanfall siden jeg følte meg så forferdelig siden jeg spiste alt det og jeg blir bare utrolig sliten og klarer ikke noe. Og jeg er veldig glad i og løpe men jeg klarer det rett og slett ikke lenger fordi jeg er alltid så sliten og jeg pleide og snakke med helsesøster men nå er det sommerferie og hun har sluttet på skolen og vi har fått en ny jeg ikke vet om jeg klarer og snakke med siden jeg sliter med og stole på folk og foreldrene mine legger egentlig ikke merke til det og jeg vet ikke om jeg burde si noe siden jeg er ikke undervektig eller noe sånn.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du trenger noen å snakke med og jeg anbefaler deg å fortelle om hvordan du har det til foreldrene dine. Det er viktig at du får hjelp til å se at du har en lav normal vekt.

Når du spiser veldig lite vil det føre til at du blir sulten. Kroppen er smart og er laget slik at den vil beskytte oss mot å sulte. Det er derfor helt naturlig at du spiser mye etter å ha spist veldig lite noen dager.

For å komme inn i et sunt spisemønster er det nødvendig med gode rutiner på mat og måltid. Du må spise nok mat gjennom dagen slik at du ikke utsetter kroppen for sult. Uregelmessige måltider og for lite mat kan føre til at du utvikler en spiseforstyrrelse.

Det er viktig at foreldrene dine blir involverte. Dere kan kontakte fastlegen din slik at dere sammen kan få riktig oppfølging. Du trenger støtte fra foreldrene dine. De må følge opp måltidene dine og da må de vite om strevet du har med mat.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. Les gjerne den om behandling sammen foreldrene dine.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 3.7.2023