Har jeg en spiseforstyrrelse?

Hei

Så bra at du spør om dette som er så viktig å snakke om.

Jeg vil i hvert fall si at du har et spiseforstyrret spisemønster som kan gjøre at du risikerer å utvikle en alvorlig spiseforstyrrelse. Jeg forstår at du sliter psykisk. Det finnes god hjelp og behandling for spiseforstyrrelser og det du strever med. Du kan også gjøre en del selv.

Det å oppleve en voldtekt er skremmende og vondt. Det kan nok ha forsterket din opplevelse av kroppen din.

Det virker for meg som du prøver å regulere vanskelige følelser med mat eller sult. Sult kan dempe mange vanskelige følelser. Sultfølelsen kan ta over for andre følelser. Samtidig blir hodet fylt av tanker om mat, fordi kroppen sender signaler om at den er sulten. Det er heller ikke bra å overspise eller kaste opp.

Du veier ikke for mye. Vet du at det er genetisk bestemt hvor mye du skal veie fra du blir født? Det er derfor det ikke er så lurt å slanke seg eller tulle med maten. Du bør spise regelmessig og variert mat. Litt av alt.

Jeg synes du bør snakke med noen om hvordan du har det. Det hjelper å sette ord på vanskelige tanker og følelser. Du kan få hjelp til å finne ut hvordan du kan håndtere det på en bedre måte.

Du kan snakke med foreldrene dine. Foreldrene dine kan hjelpe deg med å passe på at du spiser regelmessig. Helsesykepleier på skolen din kan også være en god hjelper for deg. Helsesykepleier snakker ofte med ungdommer som strever med noe av det samme som deg.

Jeg har lagt ved noen artikler til deg her. Kanskje du finner noe nyttig i dem.