Er det vanlig å ikke klare stoppe å spise når man behandles for anoreksi?

Hei.

Det er veldig godt jobbet at du klarer deg bra og har kommet langt i behandling. Du har jobbet godt.

Det er veldig fint at du skriver til UNG med spørsmålet ditt. Sult og metthetsfølelse kan bli veldig forvirret og vanskelig å stole på når man er undervektig og på vei til å bli frisk fra spiseforstyrrelse. Kroppen din har vært i alvorlig sult og vil da være veldig var på for lite mat og sikre seg at du spiser nok. Hjernen vil sende ut sterke sultsignaler når du har spist for lite mat. I tillegg vil reernæring føre til at kroppen trenger mye mat. Alle prosessene i kroppen din vil øke og da trenger du også mye næring. Mange som har strevd med anoreksi trenger i perioder mer mat enn andre.

Om vekten din er tilbake i sunn vekt trenger du regelmessige måltider med nok mat. Om du er veldig sulten er det viktig å finne ut om vekten din er innenfor din normale vektkurve. Noen ganger kommer sulten av at man ligger på en for lav vekt. Andre ganger kommer sulten av at man ikke spiser nok mettende mat til frokost, lunsj, middag og kveldsmat. Andre har veldig lyst på sukker og trenger å legge inn en planlagt dessert hver dag.

Kroppen din vil etterhvert roe seg når du har vært på en sunn vekt over tid. Du vil også etterhvert kjenne på normal sult og metthetsfølelse. Frem til da må du fortsette å spise etter en slags matplan slik at du spiser nok mat gjennom hele dagen.

Jeg forstår at det er slitsomt å kjenne så mye på sult. Dette vil gi seg. Det er lurt å snakke med behandlere og foreldre om dette slik at du får støtte til å spise nok mat. Noen ganger kan det hjelpe å gjøre noen endringer i kostholdet slik at du blir mer mett. Å drikke melk kan hjelpe. Det kan også hjelpe med flere mellommåltider og grove kornprodukter og nok grønnsaker.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser