Jeg spiser lite og vil ned i vekt.

Hei.

Det er leit å lese at du hater kroppen din. Du trenger hjelp og støtte og jeg anbefaler at du snakker med helsesykepleier eller fastlegen din. Når du ønsker å gå ned i vekt er det viktig at du spiser nok mat regelmessig. Om du spiser for lite så vil forbrenningen din settes ned for at kroppen vil prøve å spare energi. Det er derfor viktig at du spiser nok mat selv om du ønsker å gå ned i vekt.

Ungdom skal ikke gå ned i vekt på egenhånd da det kan føre til spiseforstyrrelse. Jeg anbefaler deg derfor å få hjelp fra helsepersonell. Du bør gå igjennom det du spiser sammen helsesykepleier eller fastlegen din. Jeg synes det virker lite å spise bare en jogurt og en pære til frokost og lunsj.

Du kan utvikle spiseforstyrrelse uansett vekt. Det er ikke slik at du kun kan være undervektig for å ha en spiseforstyrrelse.

Jeg legger ved ulike artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser